Voci quelques recommendations utiles
1- Il faut esayer d´intégrer l'activité physique dans la routine quotidienne des enfants (notamment en utilisant des médias électroniques pour faciliter la participation) et encourager toute la famille à se joindre à eux tout en respectant les réglementations sur l'éloignement physique et l'accès aux espaces extérieurs.
2-les périodes prolongées de séance sur ecran doivent être interrompues toutes les 30 à 60 minutes (par exemple, en se tenant debout et en s'étirant pendant 1 minute). Il faut suivre les recommandations de temps d'écran récréatif sédentaire et encourager la co-visualisation et les interactions et expériences sociales positives.
3- Pour aider les enfants à dormir suffisamment, garder les heures de coucher et de réveil cohérentes, garder les écrans hors de la pièce où les enfants dorment et éviter de les utiliser avant de se coucher.
1- Il faut esayer d´intégrer l'activité physique dans la routine quotidienne des enfants (notamment en utilisant des médias électroniques pour faciliter la participation) et encourager toute la famille à se joindre à eux tout en respectant les réglementations sur l'éloignement physique et l'accès aux espaces extérieurs.
2-les périodes prolongées de séance sur ecran doivent être interrompues toutes les 30 à 60 minutes (par exemple, en se tenant debout et en s'étirant pendant 1 minute). Il faut suivre les recommandations de temps d'écran récréatif sédentaire et encourager la co-visualisation et les interactions et expériences sociales positives.
3- Pour aider les enfants à dormir suffisamment, garder les heures de coucher et de réveil cohérentes, garder les écrans hors de la pièce où les enfants dorment et éviter de les utiliser avant de se coucher.
